发病时间：不清楚
亚健康多久能调理好
补充说明：亚健康多久能调理好
2019-08-23 19:05
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精选回答(2)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
亚健康可能需要1~3个月的时间能调理好，但具体时间还需根据个人情况而定。
亚健康是指人体处于健康与疾病之间的一种状态，主要表现为疲劳、注意力不集中、情绪低落、睡眠障碍等。如果亚健康的症状比较轻微，而且个人体质比较好，一般通过调整生活方式、饮食习惯等，1个月左右就能够调理好。但如果个人体质比较差，症状比较严重，则调理时间会比较长，大约需要3个月。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。同时也需保持良好的心情，避免情绪过于激动。饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免影响身体健康。
2023-07-22 08:08
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郭立芳 主任医师 河北省中医院 三甲
擅长：中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。
提问
根据你提供信息，亚健康实际上是一种长期的不良生活习惯引起，包括暴饮暴食、缺乏运动、生活压力大、熬夜、喝酒等。因此你本身注意运动以及饮食，实际你本身亚健康可能性较低，而亚健康的调理需要时间因人而异，这是因为每个人本身亚健康原因不同，需要消除原因才可以调理亚健康，但是长期养成的亚健康习惯，本身就很难改变。
2019-08-24 17:50
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医生回答(1)
林云翔 主治医师 三甲
提问
适时进补营养不均及营养不良都是亚健康的病因，均衡营养，避免摄入过多糖和咖啡第二保证有足够的睡眠第三多多参加体育运动第四多吃水果蔬菜，中医手段丰富，可以针灸，可以贴敷，还可以服用中药汤剂，中成药丸散剂，或者吃滋补膏方。
2019-08-23 19:41
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
右旋糖酐铁分散片
用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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绝经后和老年性骨质疏松；慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良；手术后甲状旁腺功能低下；维生素D依赖性佝偻病；自发性甲状旁腺功能低下；低血磷性维生素D抵抗型佝偻病；假性甲状旁腺功能低下。
乳酸亚铁口服液
用于各种原因引起的慢性失血，营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
