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早上一杯黄瓜汁加一个水煮鸡蛋可以吗，会不
补充说明：早上一杯黄瓜汁加一个水煮鸡蛋可以吗，会不
Y****** 2019-08-21 11:36
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
黄瓜汁主要成分是膳食纤维维生素，基本上不含脂肪和蛋白，有少量的碳水化合物。水煮鸡蛋主要成分是蛋白矿物质和维生素，也基本不含碳水化合物。因此建议你这类早餐缺乏碳水化合物摄入。建议你可以添加富含碳水化合物的食物，比如馒头、面条，才可以达到饮食均衡。
2019-09-08 11:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
