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怀孕可以吃咸鸭蛋吗？
补充说明：怀孕可以吃咸鸭蛋吗？
2021-08-19 16:24
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕期间一般可以吃咸鸭蛋，但是不建议吃太多。
咸鸭蛋是用盐腌制而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，适当吃咸鸭蛋可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但是咸鸭蛋中的盐分比较高，如果吃太多可能会导致钠摄入过多，容易引起水钠潴留，增加肾脏负担，不利于身体健康。因此，不建议吃太多。
怀孕期间需要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等，可以补充身体所需要的营养。同时还要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，不要长期熬夜、过度劳累等，以免影响胎儿的生长发育。
2022-08-27 02:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
