发病时间：不清楚
亚健康表现为
补充说明：亚健康表现为
2019-08-17 19:53
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精选回答(2)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
亚健康表现为记忆力减退、免疫力下降、注意力不集中等，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、记忆力减退
由于长期压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，还可能会导致大脑神经递质紊乱，从而引起记忆力减退的情况。建议患者可以通过按摩头部的方式，促进脑部血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，也可以提高大脑的兴奋性，改善记忆力减退的情况。
2、免疫力下降
由于长期压力过大，可能会导致机体免疫力下降，容易受到细菌、病毒等感染，从而引起发热、乏力等不适症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、玉米等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于增强抵抗力，改善不适症状。
3、注意力不集中
如果长期压力过大，可能会导致交感神经过度兴奋，从而引起注意力不集中、失眠等症状。建议患者可以通过心理疏导的方式，缓解不良的情绪。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。
除此之外，亚健康还可能会表现为身体乏力、食欲不振等症状。建议患者及时就医，根据不同的病因采取相应的治疗措施。同时，患者也可以通过适当运动、旅游等方式缓解不适症状。
2023-07-24 05:25
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郭立芳 主任医师 河北省中医院 三甲
擅长：中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。
提问
疲劳、虚弱、情绪改变、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠紊乱等。1。养成良好的作息习惯，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。2。积极进行体育锻炼，适当增加有氧运动。3。学会调节自己的情绪，避免形成恶性循环。合理饮食，注意营养搭配，不暴饮暴食，多摄入富含维生素、矿物质及无机盐的食物。
2019-08-17 20:14
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
首先分几个方面，经常失眠。经常失眠是亚健康的症状之一，晚上睡不好，又很容易做梦，即使能睡着，但是睡眠质量不高，第二天醒来感觉浑浑噩噩，还有心慌气短等不安的情况。容易流汗，经常感冒。主要症状是，发现自己经常出虚汗，盗汗，不热的情况下，无缘无故流汗等。
2019-08-17 20:41
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
