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鸡蛋白可以减肥吗？
补充说明：鸡蛋白可以减肥吗？
2019-08-09 16:57
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
鸡蛋白只能辅助减肥，但是不能达到减肥目的。鸡蛋白含有丰富的营养，特别是蛋白质，减肥的主要目的是燃烧脂肪，而脂肪的燃烧必须要伴随着蛋白质的消耗，而且鸡蛋白不含脂肪不油腻，所以蛋白只能辅助减肥。要想减肥，不仅靠控制饮食，还要运动。
2019-08-09 17:37
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鸡蛋的蛋白不能减肥，只能起到辅助减肥的目的。鸡蛋蛋白热量低，不含脂肪，吃完又饱腹感，还含有丰富的蛋白质，能辅助脂肪的燃烧。但是光吃蛋白是不能减肥的，还会造成营养不均衡。许多减肥人士都是把蛋白作为辅助食物，搭配水果蔬菜。
2019-08-09 17:19
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