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维生素a和d的作用？
补充说明：维生素a和d的作用？
a******W 2019-08-09 16:42
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素A以及维生素D作用是相当的多。比如
1、维生素A是可以帮助人体正常发育，维持正常视力，这与上皮组织的完整性有关。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鸡蛋、牛奶和胡萝卜。
2、维生素D的作用是促进钙和磷的吸收，另外还可以促进骨骼的发育。当维生素D缺乏时，佝偻病和骨质疏松症很容易发生。富含维生素D的食物包括海鱼、动物肝脏、鸡蛋、牛奶和其他产品。
2019-08-09 17:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
