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通便去火的水果有哪些？
补充说明：通便去火的水果有哪些？
2021-08-09 03:30
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好：根据你叙述的情况，你经常便秘、口臭。建议你在饮食生活方面多加注意，忌辛辣刺激性食物，如辣椒、生葱、大蒜等。多吃含膳食纤维丰富的食物。多吃有润肠祛火通便的凉性水果。可以多吃香蕉（熟好了香蕉）、苹果、地瓜、胡萝卜、火龙果、猕猴桃、草莓、柑橘、菠萝等。适当多运动。注意口腔卫生，饭后及时漱口，坚持早晚刷牙。祝你生活愉快！
2019-08-11 15:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
