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免疫力下降吃什么？
补充说明：免疫力下降吃什么？
2021-08-08 23:23
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
免疫力下降可以吃蛋白质丰富的食物，也可以在医生指导下使用提高免疫力的药物。
1、蛋白质丰富的食物
蛋白质是人体免疫系统的重要组成部分，如果人体缺乏蛋白质，就会导致身体免疫力下降。所以患者在日常生活中可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，可以为身体补充蛋白质，有助于提高身体的免疫力。
2、提高免疫力的药物
免疫力下降的患者可以在医生的指导下使用提高免疫力的药物，比如匹多莫德颗粒、转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等，可以促进免疫细胞的增殖，有助于提高人体的免疫力。
除了食物和药物外，患者还可以多进行户外运动，保持心情愉快，养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。患者还应注意避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免损害身体健康。若患者免疫力下降较为严重，还应及时就诊，在医生的指导下进行规范治疗。
2022-09-23 08:26
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
