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孩子免疫力下降
补充说明：孩子免疫力下降
2024-07-08 10:36
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唐书生 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：呼吸相关疾病等
提问
孩子免疫力下降可采取营养补充、运动疗法、压力管理治疗。
1.营养补充
增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，可以增强免疫力。合理饮食可以提供身体所需的营养物质，支持免疫系统的正常运作，从而提升孩子的免疫力。
2.运动疗法
适度的有氧运动，如跑步、游泳等，可以增强心肺功能和肌肉力量。运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，有助于增强免疫力，缓解免疫力下降的症状。
3.压力管理
通过放松技巧如深呼吸、冥想等来减轻压力。压力过大可能导致免疫系统失调，影响孩子的免疫力。通过有效的压力管理策略，可以减轻压力对免疫系统的影响，从而改善免疫力下降的情况。
在处理孩子免疫力下降的问题时，家长应避免过度依赖单一的治疗方法。建议寻求专业医生的意见，并结合多种治疗措施进行综合管理。
2024-07-08 16:00
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
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