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生物钟完全颠倒怎么调过来？
补充说明：生物钟完全颠倒怎么调过来？
2019-08-05 22:02
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
现在晚上不睡白天睡觉，明显是生物钟颠倒了。这样长时间下去对身体是不好的，也会造成情绪烦躁。此种情况可以慢慢调整。是可以吃一些安神补脑的药的。白天尤其是下午，尽量不要睡太多。这样晚上睡觉就容易一点。安眠药不是调整生物钟用的，而且此种情况根本不需要服用安眠药。
2019-08-05 22:25
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