发病时间：不清楚
生物钟乱了有什么表现？
补充说明：生物钟乱了有什么表现？
a******W 2019-04-19 02:07
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精选回答(1)
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你的作息时间是不固定的，很紊乱，有的时候睡得早，有的时候睡得晚，生物绝对被打烂了，会影响一个人的睡眠，长期以来肯定会对一个人的身体健康造成不利的影响。因此还是要养成一个比较固定的作息时间为好。这样就会形成你自己的生物钟，到该睡的时候睡到该醒的时候想。
2019-07-14 21:39
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