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产妇在月子里能不能吃杏鲍菇？
补充说明：产妇在月子里能不能吃杏鲍菇？
2021-07-31 15:42
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产妇在月子里一般能吃杏鲍菇，但是要适量。
杏鲍菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，在月子里适量吃杏鲍菇，可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。但是杏鲍菇属于一种凉性食物，吃太多可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等症状，所以要适量吃。
除此之外，也可以吃鸡蛋、牛肉、苹果、草莓等富含优质蛋白的食物，可以补充身体所需要的营养，而且对身体有一定的好处。另外，产妇要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、牛肉、苹果、草莓等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。
2023-01-13 19:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
