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孕妇失眠怎么调理？
补充说明：孕妇失眠怎么调理？
2021-07-28 12:38
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
孕妇做为失眠人群的一个特殊群体，它的治疗主要还是以认知行为干预为主，药物就是实在万不得已可能才会用，但实际上因为这类的药都没有在人群身上做过临床试验，甚至有些药物。当然，还有一些临床上的资料显示，某些药物可能会影响少一些。更多的是认知疗法，也就是说正确的看待睡眠，学会睡前焦虑减轻的一些方法，包括建立规律的睡眠节律，放松训练、刺激控制训练、自由想象训练等等一些行为治疗的方法，来改善孕妇的状态。
2019-07-28 12:49
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
