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月子期间怎么瘦肚子？
补充说明：月子期间怎么瘦肚子？
2019-07-26 09:36
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霍丽艳 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：生理产科，病理产科，急诊急救
提问
在月子里因为饮食的关系，而且还不能进行运动，所以身体的脂肪会增加，瘦肚子应该在出了月子之后才能进行，那个时候饮食控制脂肪含量，在加上做运动就可以轻松的减肚子了。做仰卧起坐效果最好，仰卧起坐有很多种，要选择可以锻炼腹部的那种，要注意起身的时候不需要全坐起，45度角起身即可，用腹肌的力量，快起慢落。记得一定要吃早餐，晚饭做好不要吃了。
2019-07-26 10:22
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
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