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维生素c的服用方法？
补充说明：维生素c的服用方法？
2021-07-21 21:07
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
1.每天2-3片是总共的剂量，可以分成三次服用，每次最多1片。2.1克是等于1000毫克，每片以毫克为单位，是在劝导患者根据维C缺乏量来分片服用。另外14岁以上摄入量是指每次的量，而推荐量指的是上述一天2—3片的量。3.同类指维生素C的补充剂。综上所述，建议您在饮食补充的基础上，一天1—2片足以，并及时复查维C含量。
2023-01-13 16:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
