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老人便秘吃什么？
补充说明：老人便秘吃什么？
2019-07-17 10:40
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张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
老年人便秘可以吃粗粮、新鲜的蔬菜水果等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物。
1、食物
粗粮包括玉米、燕麦等，粗粮中的粗纤维含量比较高，适当吃可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解便秘。新鲜的蔬菜水果包括西红柿、芹菜、火龙果等，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等，适当吃可以起到润肠通便的作用。
2、药物
乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物具有通便的作用，可以缓解老人便秘引起的排便困难、腹部胀痛等不适症状。
除此之外，还可以吃猕猴桃、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃益生菌类药物，有利于调节肠道菌群，从而改善便秘的症状。
2022-07-14 10:35
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刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长ERCP技术治疗胆胰疾病，早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤，胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
提问
要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配。严重的便秘者就需要治疗了。目前，治疗的方法有中西药治疗，另外还有食疗像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较不错的。菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物，这些食物对便秘都有一些作用。
2019-07-17 11:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
