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老人便秘吃什么好立刻见效？
补充说明：老人便秘吃什么好立刻见效？
2019-07-16 21:49
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精选回答(2)
张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
老年人便秘没有立刻见效的方法，可以通过多吃蔬菜水果和蜂蜜水等方法来促进排便 。
老年人出现便秘时，需要加强日常生活饮食方面的调理，可以尽量多吃芹菜、韭菜、红薯等含有纤维素比较丰富的食物，有利于促进胃肠道蠕动，使大便及时排出体外。也要适当多吃香蕉、火龙果、猕猴桃等应季新鲜水果，有利于润滑肠道，促进大便尽快排出，还可以适当多喝蜂蜜水，使肠道内有充足的水分，蜂蜜还可以润滑肠道，有利于排便。
在日常生活中，要进行适当的运动，有利于促进胃肠道蠕动，加快排空，可以促进大便及时排出。
2022-07-19 13:48
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刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长ERCP技术治疗胆胰疾病，早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤，胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
提问
根据你的描述，你的奶奶现在已经80岁的年龄，最近一段时间出现便秘的情况，便秘是老年人常见的症状，因为随着年龄的增长，饮食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，从而使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘，另外和饮食以及排便习惯，活动减少也有关，另外肠道的某些病变，比如炎症性肠病，也可以导致。老人平时应该多摄入杂粮，蔬菜水果，豆类食品，适当的多饮水，适当的多运动，另外，应该培养良好的排便习惯。并且，应该防止和避免使用引起便秘的一些药物，不要滥用泻药，积极的治疗全身性以及肛周疾病，调整心理状态，这样能够建立正常的排便反射。
2019-07-25 21:25
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医生回答(1)
李华 主治医师 三甲
提问
比如银耳红枣，梨枇杷这些，都可以达到润肺的效果的。服用一段时间就可以润肺的。平时最好是多吃些含纤维素多的食物，比如粗制面粉、糙米、韭菜、菠菜，吃这些以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。
2019-07-16 22:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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