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老人便秘能吃鸡蛋吗
补充说明：老人便秘能吃鸡蛋吗
2024-05-27 11:28
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
便秘的老年人可以适量食用鸡蛋，但需注意烹饪方式和摄入量。
便秘是指排便频率减少、粪便干硬、排便困难等症状，主要与肠道蠕动减慢、水分吸收过多等因素有关。鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂肪，适量摄入有助于提供营养，但过量可能加重肠道负担，导致排便困难。因此，老年人在食用鸡蛋时应控制摄入量，并选择清淡易消化的烹饪方式，如蒸、煮等，同时保持充足的水分摄入，以缓解便秘症状。
若老年人有鸡蛋过敏史，则不建议食用鸡蛋，以免引发过敏反应，加重便秘症状。
对于便秘的老年人，在饮食调整的同时，还应注意增加运动量，如散步、慢跑等，促进肠道蠕动，改善便秘症状。
2024-05-27 15:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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