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孕初期可以吃扇贝吗？
补充说明：孕初期可以吃扇贝吗？
2021-07-16 22:56
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕初期可以适量吃扇贝。
扇贝是一种海产品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕初期适量吃扇贝，可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。另外，扇贝中也含有大量的钙元素，孕初期适量吃扇贝，可以补充身体所需要的钙元素，一定程度上预防缺钙。但扇贝属于凉性食物，孕初期胃肠功能较弱，如果吃过多的扇贝，可能会损害胃肠功能，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
孕初期要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、菠菜等富有营养的食物，不要吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物。孕初期要注意身体健康，定期到医院做产检，观察胎儿生长发育情况。
2022-08-26 23:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
