首页> 精神心理科> 失眠> 治疗失眠> 高丽参治疗失眠吗?

精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

提问

失眠吃高丽参没什么用,失眠应该是因为精神紧张以及心理压力过大导致的,要调整好自己的心态。如果长期失眠,那么身体以及心理上都会有严重的不适感。可以多到外面走走,缓解一下心里的压力,不要想太多事情,可以喝一些安神补脑的汤。

2019-07-11 12:00

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医生回答(1)

闵春水 主治医师 三甲

提问

高丽参对治疗失眠没有什么效果。你现在需要调整好自己,别给自己太大的压力。平常多到户外活动,舒畅心情,情绪不要太过激动。饮食方面可以用百合、大枣煲粥食用也有利于恢复。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。

2019-07-11 12:00

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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