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孕妇可以吃烤麸吗
补充说明：孕妇可以吃烤麸吗
2019-07-11 06:38
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇要少吃烤麸。因为烤麸是用麦类、花生、芝麻等食物烤制而成，经过高温烘烤以后，会导致营养成分流失，并且高温烘烤过程中，会导致食物的水分流失，营养价值也会大大降低。孕期营养对于胎儿的生长发育起到非常重要的作用，如果孕妇营养不良，容易导致胎儿发育异常或者畸形。因此，孕妇在怀孕期间一定要注意饮食，营养均衡，不要挑食，不要吃烤麸等加工食品。孕妇可以多吃新鲜蔬菜水果、蛋类、肉类等食物。
1、新鲜蔬菜水果
孕妇可以多吃点新鲜蔬菜水果，比如菠菜、油菜、芹菜、莴笋、西兰花、苹果、香蕉、柚子等食物。这些蔬菜水果中含有丰富的维生素、微量元素等，能够补充孕妇身体所需的营养物质，对于胎儿的生长发育有一定的作用。孕妇要注意饮食清淡，孕早期可能会有早孕反应，可以闻一些舒缓的气味，有助于缓解孕吐症状，建议少吃油腻、油炸、辛辣刺激的食物，避免加重早孕反应。
2、蛋类
孕妇可以适量吃些蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。蛋类食物含有丰富的蛋白质，易被人体吸收，可以满足孕妇身体所需，有利于胎儿的发育。但吃蛋类食物时要注意不能过量食用，否则容易导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、肉类
孕妇可以适量吃些肉类食物，如牛肉、羊肉、鱼肉等。肉类食物含有丰富的蛋白质、铁、锌等微量元素，有利于胎儿的生长发育，但要注意不能吃肥肉、动物内脏等。肥肉中的脂肪含量很高，会加重孕妇胃肠道的负担，而且动物内脏有可能含有寄生虫，会影响胎儿的发育。孕妇要注意饮食多样化，均衡营养，不偏食，不挑食。
除上述食物外，孕妇还要注意补充叶酸等其他营养。怀孕期间，孕妇应按时进行产检，一般在怀孕第12周开始产检，第28周以前每4周产检一次，第29周以后每周产检一次。产检时需要做血压、体重、宫高、腹围的测量，以及听胎心、检测胎方位等。如果发现问题，要及时在医生的指导下进行治疗，以免影响孕妇和胎儿的健康。
2023-06-16 14:08
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇可以吃烤麸，但不宜多吃。烤麸皮含有大量蛋白质，可以补充人体所需的氨基酸和蛋白质，提高人体免疫力。烤麸皮又冷又甜，夏天吃凉拌麸皮可以止渴解渴，清热解暑。孕妇在饮食方面应有效调节，在怀孕早期，不要吃寒凉的食物，如海龟或螃蟹，这可能会导致流产。平时可以在户外适当锻炼，可以散步促进营养吸收，有效预防便秘。
2023-03-29 19:27
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
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