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怀孕可以吃榛子仁吗？
补充说明：怀孕可以吃榛子仁吗？
2021-07-11 06:34
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕一般是可以吃榛子仁的，但是需要控制好用量，一次性不要吃很多。
榛子仁属于一种坚果，里面含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养成分，适当吃可以给身体补充营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。但是里面的脂肪含量相对比较高，吃过多以后可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。另外，如果孕妇对榛子仁过敏，吃了以后可能会出现皮肤发红、瘙痒等症状，甚至还会伴有腹痛、腹泻等现象，从而影响到胎儿的正常发育。
在日常生活中，一定要注意孕妇的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，从而增强自身的免疫力，也可以促进胎儿的正常发育。另外，还要定期去医院进行产检，及时关注腹中胎儿的身体发育情况。
2023-01-13 19:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
