发病时间：不清楚
瘦手臂多久有效果
补充说明：瘦手臂多久有效果
a******W 2023-01-10 14:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
瘦手臂一般在一个月到三个月有效果，具体时间需要根据个人体质以及运动量来决定。
如果自身体质比较好，而且每天坚持做运动锻炼，一般在一个月左右时间就会有效果，但是有些人的自身体质比较虚弱，不加强营养，不注意多休息，可能会需要三个月左右时间才会有效果。在日常生活中要注意多休息，防止过度劳累，同时还要注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，能够补充身体所需要的营养成分，有助于身体健康。
另外，患者在日常生活中还要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，长时间熬夜之后会导致自身免疫力下降，可能会影响到瘦手臂的效果。
2023-01-10 14:35
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