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怎样减瘦手臂
补充说明：怎样减瘦手臂
a******W 2014-10-23 11:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。
水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消
2014-10-23 11:33
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医生回答(1)
欧晨珞 主治医师 三甲
提问
减瘦手臂的方法主要包括运动、饮食调整、局部按摩、局部抽脂、手术治疗等，需要根据具体情况进行详细分析。
1、运动
患者可以通过运动的方式减瘦手臂，如进行上肢的拉伸、扩胸运动等，能够有效促进手臂的脂肪消耗，达到减肥的目的。但需要注意，运动时要注意适量，避免过度运动，以免造成肌肉损伤。
2、饮食调整
患者还可以通过饮食调整的方式来减瘦手臂。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用过多高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、奶茶等，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥。
3、局部按摩
患者也可以通过按摩的方式来减瘦手臂。建议患者可以通过按摩手臂的方式，促进局部血液循环，加快脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
4、局部抽脂
如果患者通过上述方法，没有达到减肥的效果，还可以在医生的指导下进行局部抽脂，主要是利用负压的原理，将手臂部位多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果。但需要注意，抽脂手术后要注意保持局部清洁卫生，以免引起感染的情况。
5、手术治疗
如果患者通过上述方法，没有达到减肥的效果，还可以在医生的指导下进行手术治疗，如抽脂术等，能够达到减肥的效果。但需要注意，手术后要注意保持局部清洁卫生，以免引起感染的情况。
建议患者在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度节食，以免引起营养不良的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-10-23 11:33
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