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吃什么容易健忘
补充说明:吃什么容易健忘
2019-07-10 10:11
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通常情况下,吃辛辣刺激、油腻的食物、药物等会导致健忘。
1、辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物如辣椒、花椒、大蒜等,会刺激大脑神经,增加大脑的兴奋性,从而导致健忘。建议患者在平时养成良好的饮食习惯,多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,如苹果、胡萝卜、鸡蛋等,有利于补充机体所需营养,从而改善健忘的情况。
2、油腻的食物
油腻的食物如肥肉、炸鸡、薯条等,会导致大脑内的脂肪含量增多,造成脑内的血液循环不畅,使大脑的神经处于缺血、缺氧的状态,从而引起健忘。建议患者在平时养成良好的饮食习惯,多吃富含纤维素的食物,如玉米、燕麦、荞麦等,可以促进胃肠道蠕动,有利于体内毒素的排出,从而改善健忘。
3、药物
患者在医生指导下服用健脑的药物,如吡拉西坦片、奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片等,会使大脑内的乙酰胆碱含量增多,使大脑内的神经递质处于平衡的状态,从而改善健忘的症状。
除上述内容外,患者吃咖啡、浓茶等也会导致健忘。建议患者在平时应注意休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,同时还应适当进行运动,有助于提高自身免疫力。
2023-07-23 02:24
举报人的记忆功能受某些药物影响会出现暂时的紊乱或者下降,在用药之前一定要咨询相关专业的医生或者神经内科医生,排除一些导致记忆力下降的药物,同时还应该对自己的记忆多训练,才能够保持精神和神经细胞的快速运转,不让神经退化。
2019-07-10 10:34
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症状起因:健忘症的发病原因是多样的,其最主要的原因是年龄,最近健忘症发病率有低龄化趋势,但相对年轻人而言,四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后,然后脑的机能开始渐渐衰退,二十五岁前后记忆力开始正式下降,年龄越大记忆力越低,因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外,健忘症的发生还有其外部原因,持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳,而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近,专家也开始注意到,心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响,到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症,就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心,于是大脑的活动力低下,而诱发健忘症。 从中医角度来看,健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足,脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计,健忘症患者中女性占了60%,而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
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就诊科室:心理