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月子里能吃西葫芦吗?
补充说明:月子里能吃西葫芦吗?
a******W 2019-07-07 19:08
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精选回答(1)
你这坐月子期间是可吃瓜果类的青菜的。但别太凉。月子里要营养饮食,多吃瘦肉,与奶蛋,新鲜的青菜以及水果。促进身体的恢复。也要适当的活动一下。可做盆底的康复训练,预防脏器的脱垂。温开水要多喝点。避免生冷辛辣食物的摄入。尤其要注意爬山爬楼梯。规律生活。不要偏食、挑食。注意劳逸结合。
2019-07-07 19:58
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。