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孕妇怎么吃紫甘蓝？
补充说明：孕妇怎么吃紫甘蓝？
2019-07-07 18:58
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冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
紫甘蓝是人们常吃的一种青菜，营养丰富，含有多种维生素，氨基酸，以及纤维素，还能够消耗体内的脂肪，带有减肥的功效。而且紫甘蓝含有的热量不高，很适合减肥期间食用。紫甘蓝的吃法很多，既可凉拌也可炒，腌渍或者是煮着吃。但最好应该是凉拌，不容易破坏甘蓝内的营养成分。
2019-07-07 19:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
