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宝宝吃紫甘蓝的功效与作用
补充说明：宝宝吃紫甘蓝的功效与作用
a******W 2022-05-12 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝宝吃紫甘蓝具有铁元素补充、维生素C补充、抗氧化、纤维素促进、免疫调节等功效和作用。
1.铁元素补充
紫甘蓝富含铁质，可以作为轻度缺铁性贫血患者的食物选择。
2.维生素C补充
紫甘蓝含有较高的维生素C含量，可增强身体对铁质的吸收能力。
3.抗氧化
紫甘蓝中的多种抗氧化物质有助于清除体内自由基，减缓细胞老化过程。
4.纤维素促进
紫甘蓝中所含的膳食纤维能够帮助维持肠道健康，预防便秘等问题的发生。
5.免疫调节
紫甘蓝中的某些成分具有一定的抗炎效果，能辅助提高机体免疫力。
在为儿童添加紫甘蓝时，需确保其不过敏，并逐渐引入以避免消化系统不适。此外，注意烹饪方法，如蒸或轻微煮熟，以保留其营养成分。
2024-04-12 22:55
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
