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如何瘦啤酒肚？
补充说明：如何瘦啤酒肚？
2019-06-24 21:12
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
如何瘦啤酒肚有很多的办法的。腹部肥胖会加速衰老的，研究表明，与正常男性相比，普通腹部男性患高血压的可能性是正常男性的8倍，患冠心病的可能性是正常男性的5倍，对中年人来说，消化功能越来越差，脂肪在体内更难分解。增加一些蔬菜和减少一些肉类可以减少脂肪摄入量。蔬菜含有维生素和植物。纤维能促进体内代谢，植物纤维能促进消化功能。
2019-06-24 22:41
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
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