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女生啤酒肚怎么减？
补充说明：女生啤酒肚怎么减？
a******W 2019-08-19 17:13
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孙艳 副主任医师 长沙市中心医院 三甲
擅长：体重管理，糖尿病、肾病、肝病、肥胖、高脂血症、老年患者的家庭营养、肿瘤等的营养防治及健康指导，肠内肠外营养治疗等。
提问
平时吃水果和蔬菜是可以助于减肚子的，收腹也是需要做全身的减肥的，所以就需要控制一下摄入总热量。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，便秘是导致啤肚的原因。
2019-08-19 17:23
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