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脚趾头抽筋是什么原因引起的
补充说明：脚趾头抽筋是什么原因引起的
2024-09-06 14:13
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
脚趾头抽筋可能是由缺钙、神经压迫等引起的。
1.缺钙
缺钙是导致脚趾头抽筋的常见原因之一，当体内钙质不足时，神经肌肉兴奋性增加，容易出现痉挛现象。这种情况可以通过补充含钙丰富的食物或口服补钙剂来改善，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等。
2.神经压迫
当足部受到外伤或长期压迫时，可能会导致足部神经受压，从而引起脚趾头抽筋。此时应避免长时间站立或穿着过紧的鞋子，并定期进行足部按摩以促进血液循环。
建议患者在出现脚趾头抽筋时进行足部X光检查以排除骨折或其他骨骼问题，并进行血液检查以评估电解质水平和是否存在其他潜在疾病。日常生活中应注意保持良好的睡眠质量、规律作息时间以及适当的运动锻炼。
2024-09-06 14:48
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
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