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柠檬水泡水的功效
补充说明：柠檬水泡水的功效
a******W 2022-08-02 18:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬水泡水具有解渴、促进消化、美容养颜、提高免疫力、缓解疲劳等功效和作用。
1.解渴
解渴是因为柠檬水中含有一定的水分和糖分，能够有效补充身体所需水分，并且具有一定的生津止渴效果。
2.促进消化
促进消化是由于柠檬水中富含维生素C和柠檬酸等物质，这些成分有助于刺激胃液分泌，从而增强食欲和改善胃肠功能。
3.美容养颜
美容养颜得益于柠檬中所含有的抗氧化剂，如维生素C和多酚类化合物，它们可以清除自由基，减少皮肤损伤，维持肌肤健康。
4.提高免疫力
提高免疫力归因于柠檬中的营养素对机体免疫系统的支持作用，例如维生素C可促进白细胞活动，而柠檬皮中的某些化合物则具有抗炎效果。
5.缓解疲劳
缓解疲劳源于柠檬所含的维生素B群，尤其是维生素B6，能辅助制造血红蛋白，提升能量代谢效率。
在饮用柠檬水时需注意适量原则，避免过量摄入导致牙齿敏感或龋齿等问题。此外，对于有胃溃疡或胃病史者而言，空腹喝柠檬水可能会刺激胃黏膜，引起不适感，因此这类人群应避免空腹饮用。
2024-03-10 22:29
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
