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女人长期喝柠檬水好吗？
补充说明：女人长期喝柠檬水好吗？
2021-11-09 17:41
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
女性长期适量饮用柠檬水有益，但需注意酸性可能对牙齿和胃部的影响，以及药物相互作用。
柠檬水含有丰富的维生素C和柠檬酸，这些成分有助于提高免疫力、促进消化、抗氧化和美白肌肤。适量饮用柠檬水对身体有一定的益处。然而，柠檬水的酸性可能会对牙齿釉质造成侵蚀，长期大量饮用可能导致胃酸过多，特别是对于有胃部疾病或敏感体质的女性。此外，柠檬中的香豆素可能与某些药物产生相互作用，影响药效。因此，女性在服用药物期间应谨慎饮用。
患者可以每天适量饮用一杯稀释后的柠檬水，以享受其益处同时避免可能的副作用。记得喝后用清水漱口保护牙齿，并在用药期间咨询医生是否适合饮用柠檬水。
2022-03-21 15:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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