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磨牙是缺锌吗
补充说明：磨牙是缺锌吗
a******W 2024-11-15 15:00
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
磨牙可能是缺锌的表现。
锌在体内参与多种酶的合成及多种金属酶活性，缺锌会影响味觉蛋白发育不全，影响食欲，进而导致营养不良，生长迟缓，智力低下，免疫力下降等症状。当机体缺乏锌时，可能会导致神经系统兴奋性增高，使大脑皮层处于过度兴奋状态，从而引发磨牙的现象。
磨牙还可能与精神紧张、压力过大等因素有关。如果频繁出现磨牙症状，建议适当放松心情，减轻压力。
预防缺锌可以通过均衡饮食来实现，富含锌的食物包括牡蛎、瘦肉、坚果等；而缓解精神紧张可采取听音乐、散步等方式。
2024-11-15 15:00
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磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
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