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芝麻油冲鸡蛋的功效
补充说明：芝麻油冲鸡蛋的功效
a******W 2022-06-22 22:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻油冲鸡蛋具有补充营养素、润肠通便、缓解便秘、改善皮肤弹性、促进伤口愈合等功效和作用。
1.补充营养素
芝麻油冲鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，可以为身体提供能量。
2.润肠通便
芝麻油中的油脂能够润滑肠道，促进排便，而鸡蛋则含有一定的水分和电解质，有助于软化大便。
3.缓解便秘
芝麻油中的不饱和脂肪酸和卵磷脂具有促进肠道蠕动的作用，可预防便秘的发生。
4.改善皮肤弹性
鸡蛋中的蛋白质可以帮助维持皮肤的弹性和紧致度，而芝麻油中的维生素E则具有抗氧化作用，有助于保持皮肤健康。
5.促进伤口愈合
鸡蛋中的蛋白质和脂肪是细胞修复的重要原料，而芝麻油中的亚油酸和亚麻酸具有抗炎作用，有利于伤口的愈合。
在食用芝麻油冲鸡蛋时需注意适量摄入，避免过量导致脂肪摄入过多。对于有高血脂或心血管疾病风险的人群而言，应谨慎食用。
2024-03-28 12:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
