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湿热气虚体质如何食补?
补充说明：湿热气虚体质如何食补?
2021-06-15 10:30
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
湿热气虚体质可以用山药、薏米、黄瓜等食物进行食补。湿热气虚体质是指人体内湿热邪气比较重，导致气机阻滞，脾胃运化功能失常。
1、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，对于湿热气虚体质的患者具有一定的辅助作用。但山药不宜与甘遂、龙骨、牡蛎、瓦楞子等碱性药物配伍使用。
2、薏米
薏米具有清热利湿、健脾止泻的功效，对于湿热气虚体质的患者具有一定的辅助作用。但薏米不宜与绿豆、螃蟹、西瓜等寒凉食物同食，以免加重病情。
3、黄瓜
黄瓜味甘，性凉，归脾、胃、大肠经，具有清热、解毒、利水的功效，对于湿热气虚体质的患者具有一定的辅助作用。但黄瓜不宜与西瓜、苦瓜、螃蟹等寒凉食物同食，以免加重病情。
除此之外，患者还可以食用莲藕、银耳等食物。如果病情比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情。必要时，患者可以在医生指导下服用参苓白术散、二妙丸等药物进行治疗。
2022-09-13 21:44
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
