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糙米怎么吃能减肥？
补充说明：糙米怎么吃能减肥？
a******W 2019-04-19 04:19
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医生回答(1)
赵凯 主治医师 三甲
提问
该食物是减肥人士必吃的食物，可以做主食，大量的食物纤维100%助你节食，消食。它可以调节不饱和脂肪，加快肠道蠕动，促进食物的消化吸收。此外，吃糙米很容易饱，饱腹感极为强烈，由此可以减少进食，控制食欲，帮助瘦身。
2019-04-19 05:30
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
