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黑咖啡真的能减肥吗？
补充说明：黑咖啡真的能减肥吗？
a******W 2019-04-19 00:02
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
黑咖啡减肥有效果的，但是不明显，如果想要喝黑咖啡的话，最好上午喝咖啡，这样不会影响睡眠，通过黑咖啡减肥的话也要注意身体，每天注意营养健康的同时控制饮食，每天可以跑步，做运动，这样效果比较好。
2019-04-19 01:57
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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