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燕麦片晚上吃可以吗?
补充说明:燕麦片晚上吃可以吗?
a******W 2019-01-22 13:59
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精选回答(1)
你好,麦片是一种非常健康,营养的食物。它低糖,高营养,高纤维,可以降低脂肪,利于糖尿病人食用。燕麦片在一天当中任何时间都可以吃。晚上吃可以做一些麦片粥,更有利于营养物质的吸收。早上吃可以加一些坚果,牛奶,水果,它的热量很高,这样就可以保证一天的营养。
2019-01-22 14:10
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医生回答(1)
燕麦片是一种非常好的食材。它可以很好的降低人体内的胆固醇,经常食用,可以起到预防心脑血管疾病的作用。燕麦片也可以在晚上吃,简单的烹调之后可以配上一些水果。因为具有很强的饱腹感,还有利于减肥。
2019-01-22 15:01
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