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吃燕麦米有好处吗？
补充说明：吃燕麦米有好处吗？
a******W 2019-01-19 03:48
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
你好，女性在怀孕期间可以适当的吃一些燕麦，燕麦是一种营养比较丰富的粗粮，含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量很高，燕麦中的蛋白质含量也远远高于其他的麦类食物，并且含有丰富的氨基酸，所以适当的吃一些燕麦，有利于孕妇的健康，也有利于胎儿的发育，孕妇在怀孕期间一定要注意营养均衡的问题，尽量做到饮食广泛多样化，不要挑食，不要偏食。
2019-01-19 04:07
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医生回答(1)
刘红砖 主治医师 三甲
提问
你好，对于怀孕的准妈妈来说，可以适当的吃一些燕麦，燕麦是一种低糖、高营养的食材，孕妇可以适当的吃一些，对于怀孕的准妈妈来说，一定要注意营养均衡的问题，对于各种肉类蛋类奶类，豆制品，蔬菜水果，都有适当的吃一些。
2019-01-19 05:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
