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吃燕麦米有好处吗？
补充说明：吃燕麦米有好处吗？
a******W 2019-01-19 03:48
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
你好，女性在怀孕期间可以适当的吃一些燕麦，燕麦是一种营养比较丰富的粗粮，含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量很高，燕麦中的蛋白质含量也远远高于其他的麦类食物，并且含有丰富的氨基酸，所以适当的吃一些燕麦，有利于孕妇的健康，也有利于胎儿的发育，孕妇在怀孕期间一定要注意营养均衡的问题，尽量做到饮食广泛多样化，不要挑食，不要偏食。
2019-01-19 04:07
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医生回答(1)
刘红砖 主治医师 三甲
提问
你好，对于怀孕的准妈妈来说，可以适当的吃一些燕麦，燕麦是一种低糖、高营养的食材，孕妇可以适当的吃一些，对于怀孕的准妈妈来说，一定要注意营养均衡的问题，对于各种肉类蛋类奶类，豆制品，蔬菜水果，都有适当的吃一些。
2019-01-19 05:14
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
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