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早上吃老面包会胖吗？
补充说明：早上吃老面包会胖吗？
a******W 2019-01-18 21:02
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
早餐吃一些全麦面包之类的是不会长胖的，反而可以有减肥的作用。这个东西是一个非常好的减肥的东西，但是如果你吃得过甜，就会长胖。早餐吃吐司面包不会胖，吐司面包的热量含量不高。早餐吃得越多减重越多。据英国媒体报道，早餐对于那些想要减肥的人来说，通常是一天中最重要的一顿饭。中午吃的饱，晚上吃的少。每天坚持有氧运动。
2019-01-18 21:18
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
尤其是白面包，如果食用不多的话，见议食用黑麦面包(可味不佳)。切勿食用内有硬果类(花生。核桃等等)?，如果怕胖，最好不吃零食，甜食，少吃面食，不暴饮暴食，每餐吃7-8成饱就好。早餐喝牛奶可以，面包要适量，可以加个鸡蛋，中午可以适量吃些高蛋白食物，如瘦肉，鸡鸭鱼肉等，不饱就多吃蔬菜，晚餐尽可能少吃些。
2019-01-18 22:26
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