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燕麦片早上吃多少?
补充说明:燕麦片早上吃多少?
a******W 2019-01-18 04:03
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精选回答(1)
燕麦片早上吃30到50克左右就可以了,一般早晨吃这些是不够的,早餐需要营养丰富,需要增加面包和鸡蛋,或者添加其他的面点,这样早餐足够营养才能够让早晨充满活力,工作起来也有精神,另外购买麦片时,你考虑有小包装的麦片,一小代正好是一顿餐的分量。
2019-01-18 04:11
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医生回答(1)
在购买麦片时,最好是买带有小包装的麦片,这样就容易把握好早餐的分量了,一般早餐燕麦片是50克左右,早晨还需要增加其他的营养,比如鸡蛋、面包片,这样才能满足人体的能量,让你一天工作起来,精神百倍。
2019-01-18 05:19
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