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燕麦片早上吃多少?

发病时间:不清楚

燕麦片早上吃多少?

补充说明:燕麦片早上吃多少?

a******W 2019-01-18 04:03

燕麦片 麦片 鸡蛋 面包 精神

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

燕麦片早上吃30到50克左右就可以了,一般早晨吃这些是不够的,早餐需要营养丰富,需要增加面包和鸡蛋,或者添加其他的面点,这样早餐足够营养才能够让早晨充满活力,工作起来也有精神,另外购买麦片时,你考虑有小包装的麦片,一小代正好是一顿餐的分量。

2019-01-18 04:11

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医生回答(1)

郝雨欣 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

在购买麦片时,最好是买带有小包装的麦片,这样就容易把握好早餐的分量了,一般早餐燕麦片是50克左右,早晨还需要增加其他的营养,比如鸡蛋、面包片,这样才能满足人体的能量,让你一天工作起来,精神百倍。

2019-01-18 05:19

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