首页> 营养科> 腰果> 吃腰果血脂会高吗?

精选回答(2)

袁晓勇 副主任医师 北京大学第一医院 三甲

擅长:减重饮食和药物,糖尿病,糖尿病高危足筛查,糖尿病周围神经病变,甲状腺疾病,肾上腺疾病,库欣综合征,垂体性侏儒症

提问

吃腰果不会导致血脂增高,相反,吃腰果对于高血脂有辅助治疗的作用。
因为腰果中通常含有大量的不饱和脂肪酸,在进入人体以后,能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯,对于高血脂的恢复还有辅助治疗作用。除此之外,高血脂患者还可以选择吃其他的坚果,比如瓜子、开心果以及核桃和夏威夷果等,同样对病情的恢复有好处。
高脂血症状的患者,除了在饮食上需要特别注意以外,还需要进行适当的体育锻炼,来促进新陈代谢,从而加速体内垃圾和毒素的排出,有助于过多的脂肪排出体外。进而使血脂升高的患者,将血脂降到正常的范围,也能够防止心脑血管疾病的发生。

2022-07-21 12:20

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徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:擅长泌尿外科常见疾病的诊治

提问

吃腰果血脂会高吗?这要看怎么个吃法,如果适量食用,那么肯定不会导致血脂升高,如果过量食用,绝对会令血脂升高,所以高血脂患者在生活中还是要注意一下饮食,对腰果这种食物适量吃就行。除此之外,在饮食方面,要少吃高脂肪、高热量的食物,比如各类烧烤、肥肉、油炸类的食品,这些食品很容易导致血脂升高。

2018-12-24 07:39

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医生回答(1)

王德林 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

腰果是坚果中的一种,少量吃是不会引起血脂高的,但是坚果只是起保健作用,如山核桃,黑木耳,等效果都很不错,一般情况下,可以选择持续降压降血脂的药物控制,吃坚果没有什么影响,但能够补充身体里所需的物质,起到保健的作用,也是有益于健康的。

2018-12-24 07:36

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