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什么运动能快点瘦肚子
补充说明：什么运动能快点瘦肚子
X*******3 2017-04-08 16:07
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龙溪 医师 私人营养会所
擅长：饮食指导，糖尿病、三高、亚健康、便秘、消化问题、饮食恢复、饮食调理、体重管理（减肥增肥）、排毒抗氧化、轻体减重、清肠健胃、美肌护肤等。
提问
你好，运动推荐有氧运动，慢跑还有瑜伽都可以，日常饮食清淡为主，多吃一些富含维生素和矿物质的蔬果，多喝水，选择热量低的食物，按时作息，别太劳累。
2017-04-08 17:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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