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糖尿病人能吃芹菜炒肉吗
补充说明：糖尿病人能吃芹菜炒肉吗
2021-03-12 18:26
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
糖尿病人通常可以吃芹菜炒肉，但要注意适量食用。
芹菜是一种蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分，肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。糖尿病人适量食用芹菜炒肉可以补充身体所需营养，有利于身体健康。但要注意适量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。另外，芹菜炒肉中的芹菜含有一定量的糖分，糖尿病人过量食用可能会导致血糖升高，不利于控制病情。
糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以适量吃新鲜的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，但要避免食用含糖量高的食物，比如奶油、糖果等。同时，还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。如果出现血糖升高的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-09-16 13:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
