发病时间：不清楚
亚健康怎么调理啊？亚健康怎么调理啊？亚…
补充说明：亚健康怎么调理啊？亚健康怎么调理啊？亚…
X*******6 2016-09-30 20:25
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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
您好，根据您所描述的情况分析，请问您目前的亚健康主要体现在哪些方面呢？建议你要注意劳逸结合，都是多吃蔬菜水果，忌食含脂量高的食物。避免熬夜，忌长时间地玩手机游戏，多参加户外体育活动，及时缓解生活工作压力，有助于强身健体的。
2019-01-17 22:32
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于学 主任医师 黑龙江省中医药学校附属医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法，诊疗各种内科疾病，擅长--心内科、呼吸科、消化科、内分泌科，生殖保健科，皮肤科，等各种疑难杂症。
提问
身体处于亚健康状态，建议您综合性调理治疗，1也是有规律，强化营养，2起居有常规，不枉作劳，3调摄情绪心态，睡眠，4，对症治疗，呵护治疗
2016-09-30 20:43
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
