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什么是亚健康，亚健康有什么症状
补充说明：什么是亚健康，亚健康有什么症状
2021-05-01 02:03
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
亚健康是指人体处于健康状态，但仍存在一些疾病或者亚健康状态的现象，其症状主要有疲劳乏力、睡眠障碍、消化功能紊乱等。
1、疲劳乏力
亚健康的人群通常会有疲劳乏力的症状，这是因为亚健康的人群身体机能下降，容易出现劳累的情况。但如果经常出现重体力劳动或者剧烈运动，可能会导致身体过度疲劳，引起乏力的症状。建议亚健康的人群要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
2、睡眠障碍
亚健康的人群可能会有睡眠障碍的症状，这是因为亚健康的人群精神压力大，容易出现焦虑、抑郁等不良情绪。同时，如果经常熬夜，可能会导致睡眠时间不足，容易引起睡眠障碍。建议亚健康的人群要调整作息时间，保持充足的睡眠。
3、消化功能紊乱
亚健康的人群可能会有消化功能紊乱的症状，这是因为亚健康的人群胃肠道蠕动功能下降，容易出现腹胀、腹痛等消化不良症状。建议亚健康的人群平时要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物。必要时，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
除此之外，亚健康的人群还可能会有心慌、胸闷等症状。建议患者及时就医，以免延误病情。
2022-09-21 21:16
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