发病时间：不清楚
健忘怎么办
补充说明：健忘怎么办
2015-11-19 20:48
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精选回答(2)
刘春岭 主任医师 郑州大学第二附属医院 三甲
擅长：睡眠障碍、眩晕，脑血管疾病，帕金森等
提问
健忘一般可以通过一般治疗、饮食调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
如果患者是由于过度疲劳、压力过大等原因引起的健忘，可以通过适当休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，来缓解症状。
2、饮食调理
患者也可以通过饮食进行调理，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养，也可以提高患者的记忆力，改善健忘的症状。
3、心理治疗
如果患者是由于长期精神压力过大，导致出现健忘的情况，可以在医生的指导下进行心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等，可以帮助患者改善错误的认知，建立正确的认知。
4、药物治疗
如果健忘的症状比较严重，患者也可以在医生的指导下服用改善记忆力的药物进行治疗，比如盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等，可以提高患者的记忆力，改善健忘的症状。
5、物理治疗
除上述措施外，患者还可在医生指导下通过经颅磁刺激、迷走神经刺激术等方式进行治疗。
另外，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-03-02 13:59
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雷新生 副主任医师 合肥凤凰肿瘤医院
擅长：擅长胃肠道肿瘤，肝胆肿瘤， 以及甲状腺肿瘤，乳腺肿瘤的手术和诊断
提问
随着年纪的增长，慢慢的会出现健忘的症状的，同时血压血糖血脂以及熬夜，劳累，长期的酗酒，吸烟等都是有很大的影响的，建议你平时不要熬夜劳累，保持心情愉快，同时多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，养成良好的生活作息规律，坚持锻炼，增强体质
2017-11-16 19:17
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医生回答(5)
林云翔 主治医师 三甲
提问
健忘可以通过饮食调理、认知训练、记忆力训练、睡眠管理、压力减轻等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，增加富含omega-3脂肪酸、抗氧化剂和其他营养素的食物摄入量来实现。Omega-3脂肪酸有助于促进神经细胞健康，而抗氧化剂可以帮助减少氧化应激对大脑的损伤，改善记忆功能。
2.认知训练
通过一系列的认知活动和游戏来锻炼大脑，提高注意力、信息处理速度和执行功能。特定的认知训练可以帮助增强大脑的功能，从而改善记忆能力。
3.记忆力训练
采用各种技巧和策略，如联想、重复和组织化信息，来提高短期和长期记忆能力。这些方法帮助个体有效地编码、存储和检索信息，从而改善记忆表现。
4.睡眠管理
优化睡眠环境，建立规律作息时间表，必要时使用催眠药物，以改善睡眠质量。充足的睡眠对于巩固记忆至关重要，因为睡眠期间大脑会整理和加强白天学习到的信息。
5.压力减轻
运用放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽，以及时间管理和心理疏导方法来减轻日常压力。持续的压力会影响海马体的功能，导致记忆障碍，因此减轻压力有助于恢复正常的记忆功能。
除了上述建议外，建议患者定期进行身体检查，特别是脑部影像学检查，以排除潜在的大脑器质性病变引起的健忘现象。
2024-01-31 06:02
举报姜文新 主治医师 三甲
提问
你好！辨病思路
1.健忘指善忘前事，而思维意识仍属正常，与痴呆之智能减退，不晓其事可以鉴别。
2.据病情进行诊断思考，如：
健忘
健忘
（1）病久体弱，并有其他虚弱症者，多属神劳、不寐、卑蝶等病。
（2）形体不弱而健忘，甚至有遗忘，且与精神情志因素密切相关者，多为气厥、神郁等病。
2015-11-19 20:47
举报柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
健忘可以通过饮食调理、认知训练、记忆力训练、睡眠管理、压力减轻等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，增加富含omega-3脂肪酸、抗氧化剂和其他营养素的食物摄入量来实现。Omega-3脂肪酸有助于促进神经细胞健康，而抗氧化剂可以帮助减少氧化应激对大脑的损伤，改善记忆功能。
2.认知训练
通过一系列的认知活动和游戏来锻炼大脑，提高注意力、信息处理速度和执行功能。特定的认知训练可以帮助增强大脑的功能，从而改善记忆能力。
3.记忆力训练
采用各种技巧和策略，如联想、重复和组织化信息，来提高短期和长期记忆能力。这些方法帮助个体有效地编码、存储和检索信息，从而改善记忆表现。
4.睡眠管理
优化睡眠环境，建立规律作息时间表，必要时使用催眠药物，以改善睡眠质量。充足的睡眠对于巩固记忆至关重要，因为睡眠期间大脑会整理和加强白天学习到的信息。
5.压力减轻
运用放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽，以及时间管理和心理疏导方法来减轻日常压力。持续的压力会影响海马体的功能，导致记忆障碍，因此减轻压力有助于恢复正常的记忆功能。
除了上述建议外，建议患者定期进行身体检查，特别是脑部影像学检查，以排除潜在的大脑器质性病变引起的健忘现象。
2015-11-19 20:47
举报姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好！功能性健忘
健忘
健忘
功能性健忘，是指大脑皮层记忆功能出了问题。人到了中年，肩负工作重任，家务劳动繁多，学的东西记忆在大脑皮层的特定部位常常扎得不深。对付功能性健忘，有如下几项办法：1.透彻理解学习内容，不要一知半解或囫囵吞枣；2.尽量排除各种外来干扰；3.经常回忆和复习学过的知识；
2015-11-19 20:47
举报林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好！器质性健忘
是由于大脑皮层记忆神经出了毛病，包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等，
健忘
健忘
造成记忆力减退或丧失；某些全身性严重疾病，如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等，也会损害大脑造成健忘。同时，随着年龄的增长，大脑本身也会发生一定程度的退行性变化，或者由于脑部动脉逐渐硬化而导致脑功能衰退。
2015-11-19 20:47
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脑外伤指由于外物造成的、头脑部肉眼可见的伤，一般可引起严重的后果。
