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亿睡眠枕
补充说明：亿睡眠枕
a******W 2015-10-18 17:17
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
亿睡眠枕可用于改善睡眠质量。
亿睡眠枕是采用高密度海绵、慢回弹记忆棉等材料制成的一种功能性枕头。海绵具有较好的吸水性与透气性，而慢回弹记忆棉则能够根据人体曲线进行塑形，从而提供舒适的支撑效果。适当的硬度可有效承托颈椎，避免因睡眠姿势不当造成的颈椎损伤；而良好的透气性能确保头部处于干爽环境中，防止因汗液积聚引起不适感。
在使用亿睡眠枕时需注意其高度是否合适以及是否有过敏反应发生。不合适的高度可能导致颈椎负担加重或影响呼吸功能；若出现过敏症状，则应立即停止使用并更换为符合个人需求的安全产品。
选择枕头时要考虑自身身高体重及睡姿习惯等因素，并结合实际需要作出最佳决策。此外，在日常生活中还要注意保持规律作息时间，有助于提高睡眠质量。
2024-02-25 14:07
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医生回答(4)
闵元华 主治医师 三甲
提问
选购枕头及应用贴士
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市面上某些枕头会于枕内加入磁石、草本植物等，声称有助入睡，但应注意部份人或会对植物敏感，而在枕内放置磁石，也需要留心入睡时会否触碰到这些硬物。
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部份人用枕头时，会误将其置于过高位置，只顾承托头部，忽略了对颈部的承托，其实枕头最重要的功用是保护颈椎，以维持其弧度。
2015-10-18 17:16
举报周扬 主治医师 三甲
提问
亿睡眠枕枕头的宽度
正常情况下，最好比肩膀要宽一些，不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
2015-10-18 17:16
举报丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亿睡眠枕枕头的硬度
这也是以适中为宜。因为过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服；反过来，枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。
惟有稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过，并且保持一定的高度。
2015-10-18 17:16
举报于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
选亿睡眠枕方法/步骤
1
失眠与枕头的高度有一定的关系，枕头多高合适？
成人以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。宽度：最好比肩膀要宽一些。硬度：稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。
2015-10-18 17:16
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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