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褪黑素能改善睡眠吗

发病时间：不清楚

褪黑素能改善睡眠吗

补充说明：褪黑素能改善睡眠吗

2022-08-05 18:21

睡眠褪黑素片失眠头晕头痛药物依赖生育能力中风

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精选回答(1)

邵自强主任医师中日友好医院三甲

擅长：脑血管病、帕金森综合症、痴呆、抑郁焦虑

提问

褪黑素通常能改善睡眠。褪黑素片一般有改善睡眠的作用，褪黑素是人体分泌的一种激素。通常这种激素的分泌很有规律，白天分泌的比较少，晚上分泌的比较多。当人体的分泌功能下降时，褪黑激素的水平也会逐渐降低。褪黑素片是松果体分泌的一种激素，患者失眠，适当服用褪黑素片可以有效地缓解部分症状。长期过量服用褪黑素片会引起头晕头痛、药物依赖，降低男性生育能力，增加中风风险。建议良好的生活习惯，多运动，适量的运动可以促进睡眠。饮食规律，养成良好习惯，禁烟禁酒。

2022-09-02 10:28

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

血塞通片

活血祛瘀，通脉活络，抑制血小板聚集和增加脑血流量。用于脑络瘀阻，中风偏瘫，心脉瘀阻，胸痹心痛；脑血管病后遗症，冠心病、心绞痛属上述证候者。

左卡尼汀口服溶液

用于防治左卡尼汀缺乏。

脑络通胶囊

补气活血，通经活络。具有扩张血管，增加脑血流量作用。用于脑血栓、脑动脉硬化、中风后遗症等各种脑血管疾病气虚血瘀证引起的头痛、眩晕、半身不遂、肢体发麻、神疲乏力等症。

血栓心脉宁片

益气活血，开窍止痛。用于气虚血瘀所致的中风、胸痹症见头晕目眩，半身不遂，胸闷心痛，心悸气短；缺血性中风恢复期、冠心病心绞痛见上述证候者。

心绞痛胸痹心肌病老年人肥厚型心肌病动脉硬化脑血栓中青年脑梗死老年人脑栓塞